ファスティング終了!!

ファスティングの回復食の期間も今日で終わり。


あっという間の7日間でした。


以前に我流でファスティングは行ったことがあるけれど、今回はファスティングの先生についてもらっての実施。


毎日メールで食べ物や体重を報告して、体調の変化や気になったところは、適宜メールで相談。


安心して進めまれました。


ファスティングをしなくても、平日は一日一食の自分でも、ファスティング後には体重が4キロほど落ちたかな。


しかも、先生曰く、体重が落ちて身体が軽くなるとともに、体がリセットされて、体調が良くなるとのこと。


これから一年に一度は実質しょうかな。


明日からの食事も引き続き、たくさんの量や脂っこいものは、なかなか胃が受け付けないので、ゆっくり通常の食事に戻そうかな。


明後日は、イタリアンでも食べてみよう。




プロフィール

代表取締役 石田繁樹

Author:代表取締役 石田繁樹
・株式会社三笠製作所 
 代表取締役

ドイツとアメリカとアブダビと日本で「制御盤」「制御設計」のエンジニアリングセンターを展開中 UL508A認定工場/UL PANEL SHOP

世界130の国とと地域の電気レギュレーションを網羅する制御盤メーカー
UL508A認定工場/UL PANEL SHOP
UL508A/NFPA79/CEマーキング/リスクアセスメント/SIEMENS/ABB/MITSUBISHI
/OMRON 制御設計ハード・ソフト・制御盤製造
ドイツ・シュトゥットガルト
アメリカ・サンノゼ
シンガポール・チャンギ
UAE・アブダビ予定

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