最近の状態。

最近の運動不足といったら恐ろしいものがあります。





思い起こせば・・・・・・・・・・

20代は冬山に通い、毎週末はスノーボードの大会に明け暮れ

冬が終わればニュージーランドに行ってスノーボードの練習をし

秋になればヨーロッパに行って練習をし

冬になれば国内で大会を転戦し

空き時間にインストラクター業をやってみたり

オフはボディービルジムに通い、大勢の屈強な大男に混じって、ひたすらスクワットばかりをしまくって、たまに我に返ってはベンチをしてみたり

夏のまとまった休みには、3年連続で神々のすむバリ島やオーストラリアでサーフィン三昧

四国の徳島や地元の伊良湖でサーフィンづくし

あのころは運動漬けだったなぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・









ところが今は、運動不足を通り越して  運動停止。






これはまずいぞと、さすがに気がついたので、運動します。




まずは目標を立てました。















歩きます。





歩いて歩いて歩きなれたら、昔のようにジムに通います。



ジムに通って昔に様に、  

フルスクワット120キロ
ベンチプレス 110キロ


目指します。







頑張ります。





運動最高。




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健康第一!
歩く事はとても大事なこと。
歩ける事はとても素晴らしいこと。
プロフィール

代表取締役 石田繁樹

Author:代表取締役 石田繁樹
・株式会社三笠製作所 
 代表取締役

ドイツとアメリカとアブダビと日本で「制御盤」「制御設計」のエンジニアリングセンターを展開中 UL508A認定工場/UL PANEL SHOP

世界130の国とと地域の電気レギュレーションを網羅する制御盤メーカー
UL508A認定工場/UL PANEL SHOP
UL508A/NFPA79/CEマーキング/リスクアセスメント/SIEMENS/ABB/MITSUBISHI
/OMRON 制御設計ハード・ソフト・制御盤製造
ドイツ・シュトゥットガルト
アメリカ・サンノゼ
シンガポール・チャンギ
UAE・アブダビ予定

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